سم زدایی بدن با خوراکی ها

سم زدایی بدن با خوراکی ها

در دنیایی که دود سیگار و هوای آلوده ای که تنفس می کنیم، غذایی که می خوریم، نوشیدنی ها و داروها، فشارهای جسمی و روحی که شیوه زندگی مدرن به انسان تحمیل می کند، بدن را مورد هجوم مواد سمی قرار می دهند. آشنایی با روش های سم زدایی برای حفظ سلامتی مهم است. خوشبختانه غذاهای متعددی وجود دارد که می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند. روغن زیتون تحقیقات…

بیشتر بخوانید

۵ ماده غذایی برای داشتن موی سالم

۵ ماده غذایی برای داشتن موی سالم

مو علاوه بر مراقبت خارجی(شامپو، نرم کننده و …) به تغذیه داخلی مو نیز نیازمند است. مواد معدنی چون آهن، کلسیم، پتاسیم، سلسنیوم، منیزیوم نقش مهمی در سلامت و درخشش یک موی سالم را برعهده دارند. از طرفی نقش پروتئین را هم در رشد مو نباید نادیده گرفت. کمبود پروتئین می تواند موجب باریکی، شکنندگی، کم رنگی و در نهایت ریزش مو گردد. اجازه دهید به روی مواد مورد نیاز و ضروری مو، نگاهی اجمالی…

بیشتر بخوانید