۶ راه جلوگيري از سرطان سينه

۶ راه جلوگيري از سرطان سينه

۱-از اضافه وزن بپرهيزيد.با اضافه وزن يا چاقي به ويژه پس از يائسگي، شانس خود را در ابتلا به سرطان سينه افزايش مي دهيد؛ يکي از بهترين راههاي پيشگيري از سرطان سينه اين است که به وزن نرمال برسيم.انجام ورزش مرتب، و تغييرات لازم در رژيم غذايي به ايجاد وزن ايده آل کمک شاياني مي کند.پس ورزش کردن را هيچ وقت از ترک نکنيد. ۲-سيگار را ترک کنيد. بر کسي پوشيده نيست که سيگار موجب…

بیشتر بخوانید