۵ ماده غذایی برای داشتن موی سالم

۵ ماده غذایی برای داشتن موی سالم

مو علاوه بر مراقبت خارجی(شامپو، نرم کننده و …) به تغذیه داخلی مو نیز نیازمند است. مواد معدنی چون آهن، کلسیم، پتاسیم، سلسنیوم، منیزیوم نقش مهمی در سلامت و درخشش یک موی سالم را برعهده دارند. از طرفی نقش پروتئین را هم در رشد مو نباید نادیده گرفت. کمبود پروتئین می تواند موجب باریکی، شکنندگی، کم رنگی و در نهایت ریزش مو گردد. اجازه دهید به روی مواد مورد نیاز و ضروری مو، نگاهی اجمالی…

بیشتر بخوانید