سم زدایی بدن با خوراکی ها

سم زدایی بدن با خوراکی ها

در دنیایی که دود سیگار و هوای آلوده ای که تنفس می کنیم، غذایی که می خوریم، نوشیدنی ها و داروها، فشارهای جسمی و روحی که شیوه زندگی مدرن به انسان تحمیل می کند، بدن را مورد هجوم مواد سمی قرار می دهند. آشنایی با روش های سم زدایی برای حفظ سلامتی مهم است. خوشبختانه غذاهای متعددی وجود دارد که می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند. روغن زیتون تحقیقات…

بیشتر بخوانید

۶ راه جلوگيري از سرطان سينه

۶ راه جلوگيري از سرطان سينه

۱-از اضافه وزن بپرهيزيد.با اضافه وزن يا چاقي به ويژه پس از يائسگي، شانس خود را در ابتلا به سرطان سينه افزايش مي دهيد؛ يکي از بهترين راههاي پيشگيري از سرطان سينه اين است که به وزن نرمال برسيم.انجام ورزش مرتب، و تغييرات لازم در رژيم غذايي به ايجاد وزن ايده آل کمک شاياني مي کند.پس ورزش کردن را هيچ وقت از ترک نکنيد. ۲-سيگار را ترک کنيد. بر کسي پوشيده نيست که سيگار موجب…

بیشتر بخوانید