اکسیر جوانی در غذاهای طبیعی

اکسیر جوانی در غذاهای طبیعی

ویتامین ها(ویتامین CوE) بدن انسان قادر به ساخت میزان زیادی از ویتامین ها نیست و در نتیجه باید از غذاها دریافت شود. ویتامین C(آسکوربیک اسید) به طور عمده در سبزیجات تازه و میوه ها یافت می شود. ویتامین E به نام توکوفرول هم شناخته می شود و در مغزهایی مانند بادام، گردو و روغن های گیاهی، کیوی و سبزیجات سبز به فراوانی یافت می شود. مشخص شده است که ویتامین E دارای نقش سرکوب کننده…

بیشتر بخوانید